Schlaf ist wichtig für ein gesundes Immunsystem und eine schnelle Genesung. Ihr Körper muss nach der Operation besonders hart arbeiten, daher ist es normal, dass Sie sich in den ersten Tagen nach der Operation müde fühlen. In dieser Zeit ist es wichtig, sich auszuruhen.
Außerdem kann Ihr Körper im Schlaf die verletzten Muskeln und Gewebe besser durchbluten. Dieses zusätzliche Blut liefert mehr Sauerstoff und Nährstoffe, was die Heilung fördert. Schließlich kann auch der Schlaf eine große Rolle bei der Reaktion auf Schmerzen spielen. Mehr Schlaf hilft oft, die Schmerzen zu lindern. Wir raten den Patienten, 8 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen und Nickerchen zu machen, besonders in den ersten Tagen nach der Operation.
Wie kann ich nach einer Nasenkorrektur gut schlafen?
Wir empfehlen Ihnen, nach Ihrer Nasenkorrektur oder Revision-Nasenkorrektur auf dem Rücken zu schlafen. Während der Genesung ist Ihre Nase empfindlich und verformbar, daher ist es wichtig, dass Sie nicht auf dem Bauch oder auf der Seite schlafen, da dies Druck auf Ihre Nase ausüben kann. Dies verursacht nicht nur Unbehagen, sondern kann auch Ihre Ergebnisse beeinträchtigen. Um Schwellungen zu reduzieren, sollten Sie Ihren Kopf beim Schlafen hochlegen. Dadurch werden Flüssigkeitsansammlungen minimiert und eine gute Durchblutung gefördert.
Wenn Sie normalerweise mit Ihrem Ehepartner, Partner oder Haustier schlafen, ist es vielleicht eine gute Idee, eine Zeit lang allein zu schlafen. Ein versehentlicher Schlag mit der Faust oder der Pfote ins Gesicht könnte Ihre Genesung beeinträchtigen. Es ist besser, diese möglichen Verletzungen nicht zu riskieren. Sie haben eine große Investition in Ihre Nase getätigt, also ist es in Ihrem besten Interesse, alles zu tun, um diese Investition zu schützen.
Ist es schwierig, nach einer Nasenkorrektur zu schlafen?
Nicht jeder ist ein natürlicher Rückenschläfer. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie vor Ihrem Operationstermin üben. Es erfordert viel Übung, die Schlafposition zu wechseln. Wenn Sie also im Voraus üben, werden Sie nach der Operation bequemer auf dem Rücken schlafen können.
Um zu verhindern, dass Sie sich auf die Seite oder auf den Bauch drehen, sollten Sie beispielsweise Kissen unter jeden Arm oder unter die Knie legen. Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie in Ihre alte Schlafposition zurückkehren, geben Sie nicht auf – kehren Sie stets zu Ihrer vorherigen Position zurück. Sobald Sie vollständig geheilt sind, können Sie in jede beliebige Schlafposition zurückkehren. Ich empfehle jedoch, weiterhin auf dem Rücken zu schlafen. Diese Position kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu verringern und Falten im Gesicht zu vermeiden.
